家族のカラダに嬉しいレシピ
ささっと作れる
3工程
(25分)
これからの夏にぴったりなピリ辛つけ麺を作りました。調理時間、調理工程ともに短く簡単なものなので、時間がないときでもパパッと作れます。残ったつゆは炒め物の味付けとしても使えるので無駄も少ないレシピになっています。サバにはEPA・DHAなどの不飽和脂肪酸が含まれ、不飽和脂肪酸は動脈硬化予防に役立ちます。
By 渡瀨 那方
ご飯がすすむ
3工程(45分)
寒い日にぴったり
6工程(45分)
カロリー控えめ
3工程(25分)
ショウガがアクセント
3工程(30分)
たまごたっぷり
3工程(15分)
お家でタイ料理
5工程(20分)
トースターで簡単
2工程(10分)
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