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ベーコンエピ

キッズ食育
318kcal

5工程

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管理栄養士

できあがったら、ハケでオリーブオイルをさっと塗るとツヤが出てきれいになります。ベーコンとチーズにコーンやツナを加えてもおいしいです。お子様と一緒におやつ作りを楽しんでみましょう！

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材料

  • 4個分

栄養素

＜1個分換算＞

  • エネルギー 318kcal
  • たんぱく質 9.6g
  • 脂質 13.0g
  • 糖質 39.3g
  • カリウム 199g
  • カルシウム 138mg
  • 鉄 0.4mg
  • ビタミンA 38μg
  • ビタミンE 0.5mg
  • ビタミンK 1μg
  • ビタミンB1 0.15mg
  • ビタミンB2 0.13mg
  • ビタミンC 7mg
  • 食物繊維 0.9g
  • 食塩相当量 1.2g
  • EPA 0.2mg
  • DHA 1.5mg

使用する調理器具

  • オーブン

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