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- サバ缶カレードリアのレシピ概要
- サバ缶カレードリアの作り方
缶詰で時短
サバ缶カレードリア
4工程
(35分)
- 1人分
- 2人分
- 3人分
- 4人分
作り方
- 1
-
タマネギ<粗みじん> 100g、オリーブオイル 適量
フライパンを中火にかけてオリーブオイルを引き、タマネギを加えてしんなりとするまで炒める
- 2
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サバ水煮<水煮缶> 1缶 190g、トマト缶 1/2缶 200g、ニンニク<すりおろし> 3g、カレー粉 小さじ1 2g、コンソメ<顆粒> 小さじ2/3 2g、中濃ソース 大さじ1 18g、塩 少々
サバ水煮を加え、木べらでほぐしながら炒めたら、【材料A】を加えて混ぜ合わせ、3分煮込む
- 3
-
ご飯 450g
「2」にご飯を加えて混ぜ合わせる
- 4
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ピザ用チーズ 40g、生パセリ<みじん切り> 3g
「3」を耐熱容器に入れ、チーズをかけたら、オーブントースターで焼き目が付くまで焼き、生パセリを散らす