- TOP
 - カブの葉の塩昆布ナムルのレシピ概要
 - カブの葉の塩昆布ナムルの作り方
 
簡単おかず
カブの葉の塩昆布ナムル
2工程
(10分)
作り方
- 1
 - 
															カブの葉<1cm程度カット> 150g

カブの葉を耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ600Wで2分加熱したら、水分を切る
 
- 2
 - 
															塩昆布 5g、ゴマ油 小さじ1 4g、ゴマ(白) 2g

ボウルに、「1」のカブの葉と塩昆布を加えて和えたら、最後にゴマ油とゴマ(白)を加えて和える
 
簡単おかず
2工程
(10分)

カブの葉を耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ600Wで2分加熱したら、水分を切る

ボウルに、「1」のカブの葉と塩昆布を加えて和えたら、最後にゴマ油とゴマ(白)を加えて和える
    	   大切な家族だから、家庭では健康的でバランスの良い食事を提供したい。だけど毎日のご飯やお弁当のおかずなどの献立を考えるのは大変…
    		そんなお悩みに「ソラレピ」は、管理栄養士が監修するレシピ&厚生労働省が定める3大栄養素(タンパク質・糖質・脂質)の基準を満たした日替わり献立で“家族の健康的な食生活”を実現します。
    		また各レシピには5大栄養素の含有量も記載されていますので、必要な栄養素を取って健康を維持する食事提供にお役立て頂けます。