簡単おかず

カブの葉の塩昆布ナムル

2工程

(10分)

  • 1人分
  • 2人分
  • 3人分
  • 4人分
カブの葉<1cm程度カット> 150g
塩昆布 5g
ゴマ油 小さじ1 4g
ゴマ(白) 2g

完成イメージ

作りたい!+
カブの葉の塩昆布ナムル
By 【管理栄養士】品川 喜代美

使用する調理器具

  • 電子レンジ

作り方

1
カブの葉<1cm程度カット>  150g
カブの葉の塩昆布ナムル height=204

カブの葉を耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ600Wで2分加熱したら、水分を切る

2
塩昆布  5g、ゴマ油  小さじ1  4g、ゴマ(白)  2g
カブの葉の塩昆布ナムル height=204

ボウルに、「1」のカブの葉と塩昆布を加えて和えたら、最後にゴマ油ゴマ(白)を加えて和える

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