甘くてお子様に人気

かぼちゃとりんごのサラダ

3工程

(20分)

作り方

1

カボチャ<2cm角切り>  120g

カボチャは耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、電子レンジ600Wで3分、やわらかくなるまで加熱する

2

キュウリ<輪切り>  30g

キュウリは塩もみ(キュウリの1.5%の塩)をして10分おき、水気を絞る

3

リンゴ<5mmの厚さにイチョウ切り>  50g、マヨネーズ  大さじ1・1/2  18g、塩  少々、胡椒（黒）<粗挽き>  少々

ボウルに「1」のカボチャ、「2」のキュウリ、リンゴ、【調味料A】を入れ、混ぜ合わせる

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