3食材で簡単

ピーマンの明太子マヨ炒め

2工程

(10分)

  • 1人分
  • 2人分
  • 3人分
  • 4人分
マヨネーズ 大さじ1 12g
ピーマン<細切り> 3個 120g
明太子<皮を取り除く> 1/2腹強 40g

完成イメージ

作りたい!+
ピーマンの明太子マヨ炒め
By 【管理栄養士】山下 珠樹

使用する調理器具

  • フライパン

作り方

1
マヨネーズ  大さじ1  12g、ピーマン<細切り>  3個  120g
ピーマンの明太子マヨ炒め height=204

フライパンに、マヨネーズを入れて中火にかけ、ピーマンを炒める

2
明太子<皮を取り除く>  1/2腹強  40g
ピーマンの明太子マヨ炒め height=204

ピーマンがしんなりしてきたら、明太子を加え、火を止めて余熱で混ぜ合わせる

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