• ホタテとはんぺんの春巻きのレシピ概要

魚介の旨味

ホタテとはんぺんの春巻き

キッズ食育
397kcal

3工程

作りたい!+
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管理栄養士

具を簡単に作ることができ、巻いて揚げるだけなので手軽に作れます。春巻きを包む部分はお子さまと一緒にお楽しみください。揚げる際は油はねに注意しましょう。パセリの苦みは感じず、香りが良いアクセントになっておいしいです。

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材料

  • 1人分
  • 2人分
  • 3人分
  • 4人分
生パセリ<みじん切り> 7g
ホタテ<(缶)> 50g
マヨネーズ 大さじ2弱 22g
春巻きの皮 10枚 120g
はんぺん<細切り> 1/2枚 50g
適量

栄養素

<1人分換算>

エネルギー 397kcal
たんぱく質 11.7g
脂質 22.9g
糖質 32.1g
カルシウム 35mg
0.9mg
食塩相当量 0.8g

使用する調理器具

  • 揚げ物鍋

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