• いちごヨーグルトクリームのレシピ概要

ねっとり美味しい

いちごヨーグルトクリーム

キッズ食育
127kcal

4工程

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管理栄養士

旬のイチゴとヨーグルトを使用した、ねっとりとして美味しいおやつです。ヨーグルトにはカルシウムが含まれるため、成長期のお子さんにぴったりです。最後に混ぜ合わせる部分は、お子さまと一緒にお楽しみください。

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材料

  • 1人分
  • 2人分
  • 3人分
  • 4人分
ヨーグルト 250g
塩 少々 0.8g
イチゴ<ヘタを取り、粗みじん切り> 6個 90g
砂糖 大さじ2 18g
水 大さじ1 15g

栄養素

＜1人分換算＞

  • エネルギー 127kcal
  • たんぱく質 4.9g
  • 脂質 3.8g
  • 糖質 18.2g
  • カリウム 289mg
  • カルシウム 157mg
  • 鉄 0.1mg
  • β-カロテン 11μg
  • ビタミンA 41μg
  • ビタミンE 0.3mg
  • ビタミンK 1μg
  • ビタミンB1 0.06mg
  • ビタミンB2 0.18mg
  • ビタミンC 29mg
  • 食物繊維 0.6g
  • 食塩相当量 0.5g
  • EPA 1.2mg

使用する調理器具

  • 鍋
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