• 水ようかんのレシピ概要

夏にピッタリ水ようかん

水ようかん

キッズ食育
208kcal

6工程

作りたい！+
  • 水ようかん_main1
  • 水ようかん_main2
  • 水ようかん_main3
水ようかん_sub1水ようかん_sub2水ようかん_sub3
調理時に便利！作り方画面へ
管理栄養士

夏にぴったりの水ようかんのレシピです。水ようかんと言うと、難しそうなイメージがありますが、意外と簡単に作れるので、是非挑戦してみて下さい。

By

材料

  • 1人分
  • 2人分
  • 3人分
  • 4人分
粉寒天 2g
水 1カップ 200ml
砂糖 27g
こしあん 200g
塩 少々 0.8g

栄養素

＜1人分換算＞

  • エネルギー 208kcal
  • たんぱく質 9.8g
  • 脂質 0.6g
  • 糖質 33.7g
  • カルシウム 26mg
  • 鉄 2.8mg
  • 食塩相当量 0.4g

使用する調理器具

  • 鍋

関連カテゴリ

キッズ食育
おやつ
調理時に便利！作り方画面へ

このレシピを見ている人は以下のレシピも見ています

関連キーワード

  • ツイート
  • シェア
  • はてなブックマーク

大切なあなたと家族に、管理栄養士監修のヘルシーなレシピや献立を！「ソラレピ」

大切な家族だから、家庭では健康的でバランスの良い食事を提供したい。だけど毎日のご飯やお弁当のおかずなどの献立を考えるのは大変…
そんなお悩みに「ソラレピ」は、管理栄養士が監修するレシピ＆厚生労働省が定める3大栄養素（タンパク質・糖質・脂質）の基準を満たした日替わり献立で“家族の健康的な食生活”を実現します。
また各レシピには5大栄養素の含有量も記載されていますので、必要な栄養素を取って健康を維持する食事提供にお役立て頂けます。

ソラレピ　サービス概要 ＜無料でこんなに便利！＞ソラレピの7大ポイント
今すぐ＜無料＞会員登録 アプリも使えるプレミアム会員登録
トップへ