• ウィンナーと大葉の春巻きのレシピ概要

ほのかに大葉が香る

ウィンナーと大葉の春巻き

キッズ食育
271kcal

3工程

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管理栄養士

春巻きの皮でウインナーを巻く作業は、親子で楽しく作れます。大葉の風味がアクセントになって美味しいです。簡単にできて、汁気も少ないので、お弁当にもピッタリです。

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材料

  • 1人分
  • 2人分
  • 3人分
  • 4人分
春巻きの皮 4枚 48g
大葉 4枚 4g
ウィンナー 4本 80g
水 少々
薄力粉 少々
油 適量

栄養素

＜1人分換算＞

  • エネルギー 271kcal
  • たんぱく質 7.1g
  • 脂質 20.3g
  • 糖質 13.4g
  • カリウム 98g
  • カルシウム 11mg
  • 鉄 0.5mg
  • β-カロテン 220μg
  • ビタミンA 17μg
  • ビタミンE 1.2mg
  • ビタミンK 27μg
  • ビタミンB1 0.13mg
  • ビタミンB2 0.07mg
  • ビタミンC 4mg
  • 食物繊維 0.6g
  • 食塩相当量 0.8g

使用する調理器具

  • 揚げ物鍋

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