白菜のコールスロー

Name: 白菜のコールスロー
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: 洋風
Ingredients: 200 g (2枚) 白菜; 2 g () 塩; 2.5 g (小さじ1/2) 酢; 2 g (小さじ1/2) レモン汁; 2.25 g (大さじ1/4) 砂糖; 10 g (大さじ1弱) マヨネーズ; 30 g () コーン

64kcal

2工程

(10分)

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お料理まとめ記事より、普段はキャベツで作るコールスローをコスパの良い白菜で作るレシピです。シャキシャキとした食感や旨味成分の豊富さでとても美味しく食べやすいサラダで低カロリーです。減量するためには、消費エネルギーよりも摂取エネルギーを抑える必要があります。このレシピは、エネルギーを150kcal以下に抑えたレシピです。

By 【管理栄養士監修済み】お料理まとめ