• 黒ごまバナナアイスのレシピ概要

混ぜるだけ!

黒ごまバナナアイス

キッズ食育
159kcal

3工程

(15分+α)

作りたい!+
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黒ごまバナナアイス_sub1 黒ごまバナナアイス_sub2 黒ごまバナナアイス_sub3
管理栄養士

黒ゴマをキナコに変えても美味しく召し上がれます。ヨーグルトの爽やかな酸味とバナナとゴマの甘味がマッチしたシャリシャリとしたアイスです。途中でアイスを混ぜる作業をお子様とお楽しみください。

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材料

  • 4人分
バナナ 1本 100g
【A】
プレーンヨーグルト 1/2カップ 100g
砂糖 大さじ1・1/2弱 13g
すりごま(黒) 大さじ1/2 5g
生クリーム<8分立てにする> 1/2カップ 100ml

栄養素

<1人分換算>

エネルギー 159kcal
たんぱく質 2.5g
脂質 12.0g
糖質 10.6g
カルシウム 58mg
0.2mg
食塩相当量 0.1g

使用する調理器具

    なし

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