• ハロウィンケーキのレシピ概要

カボチャおばけの

ハロウィンケーキ

キッズ食育
272kcal

5工程

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管理栄養士

市販のカップケーキがひと工夫でハロウィーンケーキに大変身！ジャックオーランタンの顔をお子様と一緒に楽しみながら作ってみてください。

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材料

  • 2人分
  • 3人分
  • 4人分
カボチャ<2ｃｍの厚さに切る> 1/8個強 250ｇ
砂糖 大さじ1強 10ｇ
バター 大さじ2弱 20ｇ
牛乳 適量
ミニカップケーキ 4個

栄養素

＜ミニカップケーキ2個分換算＞

  • エネルギー 272kcal
  • たんぱく質 3.9g
  • 脂質 13.9g
  • 糖質 30.7g
  • カリウム 339mg
  • カルシウム 40mg
  • 鉄 0.6mg
  • β-カロテン 2452μg
  • ビタミンA 302μg
  • ビタミンE 3.4mg
  • ビタミンK 19μg
  • ビタミンB1 0.07mg
  • ビタミンB2 0.14mg
  • ビタミンC 27mg
  • 食物繊維 2.4g
  • 食塩相当量 0.3g
  • EPA 0.2mg
  • DHA 10.9mg

使用する調理器具

  • 蒸しもの用鍋
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