• かぼちゃゴマ団子のレシピ概要

外はカリッ中はもっちり

かぼちゃゴマ団子

キッズ食育
79kcal

5工程

作りたい!+
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管理栄養士

もちもちとした食感で、ゴマの香ばしい香りとカボチャの優しい甘みがするお団子です。白玉粉をこねたり、平たく伸ばすところはお子さんと楽しんで作ってみて下さい。

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材料

  • 10個分
カボチャ 1/16個弱 90g
砂糖 大さじ2弱 15g
白玉粉 100g
豆腐<絹> 10g
1/2カップ弱 90g
ゴマ(白) 適量
適量

栄養素

<1個分換算>

エネルギー 79kcal
たんぱく質 0.9g
脂質 3.6g
糖質 10.2g
カルシウム 8mg
0.2mg
食塩相当量 0.0g

使用する調理器具

  • 電子レンジ
  • 揚げ物鍋

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