家族のカラダに嬉しいレシピ
わさび醤油と相性抜群
4工程
(40分)
ごはんの代わりにそうめんを詰めた、そうめんいなりです。マグロとアボカド、わさび醤油の相性が抜群です。油揚げとマグロからたんぱく質が摂取出来ます。たんぱく質は、筋肉を作る材料となります。運動後は、たんぱく質の必要量が増えるため、しっかりと摂取することが大切です。
By 大橋 千裕
さっぱり美味しい
3工程(10分)
さっぱりヘルシー
3工程(20分)
甘辛風味がご飯に合う
カレー風味
3工程(15分)
たまごたっぷり
お家でタイ料理
5工程(20分)
トースターで簡単
2工程(10分)
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