• すいかのゼリーのレシピ概要

涼しげなゼリーが簡単にできる

すいかのゼリー

キッズ食育
71kcal

4工程

(20分+α)

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管理栄養士

夏が旬のすいかを使った涼しげなゼリーです。クラッシュし、盛り付けるところは、お子様と楽しみながら盛り付けて下さい。

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材料

  • 1人分
  • 2人分
  • 3人分
  • 4人分
スイカ<実/1㎝角> 150g
砂糖 20g
レモン汁 10g
ゼラチン 2.5g
熱湯 50g

栄養素

＜1人分換算＞

  • エネルギー 71kcal
  • たんぱく質 1.5g
  • 糖質 17.3g
  • カリウム 95mg
  • カルシウム 3mg
  • 鉄 0.1mg
  • β-カロテン 622μg
  • ビタミンA 51μg
  • ビタミンB1 0.02mg
  • ビタミンB2 0.01mg
  • ビタミンC 10mg
  • 食物繊維 0.2g

使用する調理器具

    なし

関連カテゴリ

キッズ食育
おやつ
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