炊飯器で簡単調理!
3工程
(60分+α)
めんつゆで味付けし、炊飯器で炊き上げるだけの簡単イカ飯です。もち米を加えているため、もちもちと食感が美味しく、子供たちも大好きな味付けご飯です。お米を研ぐ作業などはお子さんと一緒にやってみましょう!
By 【栄養士】西坂 くる美
管理栄養士監修 ヘルシーな献立
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大切な家族だから、家庭では健康的でバランスの良い食事を提供したい。だけど毎日のご飯やお弁当のおかずなどの献立を考えるのは大変… そんなお悩みに「ソラレピ」は、管理栄養士が監修するレシピ&厚生労働省が定める3大栄養素(タンパク質・糖質・脂質)の基準を満たした日替わり献立で“家族の健康的な食生活”を実現します。 また各レシピには5大栄養素の含有量も記載されていますので、必要な栄養素を取って健康を維持する食事提供にお役立て頂けます。