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- ツナオムレツのレシピ概要
- ツナオムレツの作り方
忙しい朝の強い味方
ツナオムレツ
4工程
(5分)
作り方
- 1
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卵 2個 100g、塩 少々、ツナ<(缶)水気を切る> 1缶 70g、コーン<水気を切る> 40g
ボウルに卵をいれて溶きほぐし、塩、ツナ、コーンを入れて混ぜ合わせる
- 2
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耐熱ボウルにラップをしき、「1」を人数分に割った分量を入れて、600Wの電子レンジで1分加熱する
- 3
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一旦かき混ぜて、再度電子レンジに入れ、30秒加熱する
- 4
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全体的に火が通ったら半分に折り曲げ、成形する(全体に火が通っていない場合は、もう一度様子を見ながら再度加熱する)