ハートオムライス

溶き卵に塩と【水溶き片栗粉A】を入れてよくかき混ぜる

平たい大きめの皿にサランラップを敷き、「1」の卵液を1人分薄く広げ、600Wの電子レンジで1分加熱して粗熱をとる。（残りの卵液も同じく行う）

フライパンに油をひき、中火でタマネギ・ニンジンを炒める

火が通ったらハム・ご飯を入れてご飯がパラパラになるように炒め、コンソメ、トマトケチャップを加えて混ぜる

「4」のライスをハート型に成型し、「2」の薄焼き卵をかぶせ、ハートの窪み部分に数センチの切りこみを入れて包み込む

右図のように卵をハート上部に多めに余白を持たせて被せ、ハート下部から包んでいくと包みやすいです

仕上げにケチャップを添える