糖尿病や高血圧に!からだケアレシピ
生活習慣病の中でも食事との関わりの深い、「高血圧」「動脈硬化」や「糖尿病」、「骨粗しょう症」の4つのテーマで構成されている「健康レシピ」。毎日の食事で気をつけるポイントを押さえつつ、どれも美味しくいただけるレシピばかりをご紹介。
高血圧レシピ
減塩なのにおいしいレシピ
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レンジで簡単カツオ出汁
鶏つくねのみぞれあんかけ
204kcal8工程
(40分)
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生果肉たっぷり
緑のスムージー
71kcal2工程
(10分)
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マイルドで食欲そそる
カレーソースチキン
219kcal5工程
(20分+α)
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トースターで簡単
手羽先カレー焼き
137kcal2工程
(22分)
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香味が効いた juicy and flavourful
唐揚げ Japanese fried chicken
313kcal2工程
(10分+α)
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減塩にぴったり
サバのミルク味噌煮
217kcal4工程
(20分)
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マイルドな味わい
ふきと鶏肉のマヨネーズ和え
168kcal4工程
(20分)
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しゃきしゃきピリ辛
いんげんのピリ辛和え
29kcal2工程
(5分)