減塩だけど美味しいレシピ
冬場は寒さで血管が収縮し、血圧が高くなりやすい季節。高血圧気味な方は、塩分の摂り過ぎが気になるところです。
減塩だけど美味しい主菜レシピ
塩分控えめだけど、しっかり味のおかずです。
-
サルサ風で食欲UP
トマトソース添えチキンソテー
232kcal4工程
(45分)
-
レンジで簡単カツオ出汁
鶏つくねのみぞれあんかけ
204kcal8工程
(40分)
-
マイルドで食欲そそる
カレーソースチキン
219kcal5工程
(20分+α)
-
トースターで簡単
手羽先カレー焼き
137kcal2工程
(22分)
-
香味が効いた juicy and flavourful
唐揚げ Japanese fried chicken
313kcal2工程
(10分+α)
-
減塩にぴったり
サバのミルク味噌煮
217kcal4工程
(20分)
-
減塩だけどしっかり味
豚肉とキノコのポン酢炒め
380kcal2工程
(15分)
-
大葉が香る
シイタケの肉詰め
249kcal4工程
(20分)