手軽に1品
しめじのバターポン酢
46kcal
1工程
1工程（5分）
きのこ類は食物繊維が豊富です。もう1品欲しい時の小鉢におすすめ。しめじの量が多い場合は加熱時間を少し増やして、しっかり火を通しましょう。
By 森 えい子
材料
- 1人分
- 2人分
- 3人分
- 4人分
使用する調理器具
1人分換算
| エネルギー | 46kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.0g |
| 脂質 | 3.0g |
| 糖質 | 1.0g |
| β-カロテン | 19μg |
| ビタミンE | 0.0mg |
| ビタミンC | 7mg |
| 食物繊維 | 4.1g |
| 食塩相当量 | 0.0g |
| EPA | 0mg |
| DHA | 0mg |
このレシピを見ている人は以下のレシピも見ています
-
2工程(15分)
-
5工程(15分)
-
2工程(10分)
-
3工程(15分)
最近見たレシピ
-
![しめじのバターポン酢]()
1工程(5分)
